IL CUS VITERBO RIAPRE IN SICUREZZA

Il Centro Universitario Sportivo di Viterbo adotta le seguenti misure di sicurezza in relazione all’emergenza COVID-19.

Le attività e gli allenamenti si svolgeranno attenendosi alle Linee guida per gli allenamenti degli sport di squadra e lo sport di base pubblicate dall’Ufficio  Sport della Presidenza del Consiglio dei Ministri:

  • Attività di base e allenamenti individuali ai sensi del DPCM del 17/05/2020 art.1 lettera f)
  • Allenamenti di squadra ai sensi del DPCM del 17/05/2020 art. 1 lettera e)

Per l’attuazione di tutte di tutte le misure relative sono adottate le Linee guida di sicurezza gli impianti sportivi  emesse dalle Federazioni Sportive Italiane cui sono affiliati il Cus Viterbo ASD e tutte le ASD che svolgono la propria attività all’interno dello stesso centro Sportivo.

Il CUS Viterbo non dimentica l’importanza dell’attività fisica, soprattutto in questo momento che siamo obbligati a restare nelle nostre abitazioni. Pertanto abbiamo pubblicato sul nostro sito e sui nostri canali social un programma di allenamento con video con sette lezioni:

Lezione n. 1 – Esercizi per la schiena: Stretching e Allungamento Muscolare (LINK)

Lezione n. 2 – Blocco di Stretching per braccia e spalle  (LINK)

Lezione n. 3 – Esercizi di stretching per schiena, gambe e bacino  (LINK

Lezione n. 4 – Stretching dinamico per gambe, glutei e bacino (LINK)

Lezione n. 5 – Esercizi di stretching per schiena, gambe e glutei(defaticamento o seduta singola)  (LINK)

Lezione n. 6 – Esercizi si stretching per gambe e glutei   (LINK)

Lezione n. 7 - Ginnastica posturale  (LINK)

AVVISO AI SOCI E TESSERATI

 

  • Vista l’ Ordinanza del Presidente della Regione Lazio n. Z00004 del 08/03/2020 che prevede misure per la prevenzione e gestione dell’emergenza epidemiologica da  COVID 2019 sul nostro territorio del Lazio
  • Visto il DPCM del 09/03/2020 contenente l’estensione della zona rossa a tutto il territorio e che ordina tra l’altro e dispone con decorrenza immediata e fino al 3 aprile 2020 la sospensione delle attività di “piscine, palestre e centri benessere”

Si avvisano i soci e i tesserati che sono sospese  tutte le attività del Centro Universitario Sportivo di Viterbo fino al 3 aprile 2020 salvo ulteriori proroghe.

Restiamo tutti a casa e rispettiamo le regole imposte dalla Istituzioni, così

 

  #celafaremo

 

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