Il CUS Viterbo non dimentica l’importanza dell’attività fisica, soprattutto in questo momento che siamo obbligati a restare nelle nostre abitazioni. Pertanto abbiamo pubblicato sul nostro sito e sui nostri canali social un programma di allenamento con video con sette lezioni:

Lezione n. 1 – Esercizi per la schiena: Stretching e Allungamento Muscolare (LINK)

Lezione n. 2 – Blocco di Stretching per braccia e spalle  (LINK)

Lezione n. 3 – Esercizi di stretching per schiena, gambe e bacino  (LINK

Lezione n. 4 – Stretching dinamico per gambe, glutei e bacino (LINK)

Lezione n. 5 – Esercizi di stretching per schiena, gambe e glutei(defaticamento o seduta singola)  (LINK)

Lezione n. 6 – Esercizi si stretching per gambe e glutei   (LINK)

Lezione n. 7 - Ginnastica posturale  (LINK)

AVVISO AI SOCI E TESSERATI

 

  • Vista l’ Ordinanza del Presidente della Regione Lazio n. Z00004 del 08/03/2020 che prevede misure per la prevenzione e gestione dell’emergenza epidemiologica da  COVID 2019 sul nostro territorio del Lazio
  • Visto il DPCM del 09/03/2020 contenente l’estensione della zona rossa a tutto il territorio e che ordina tra l’altro e dispone con decorrenza immediata e fino al 3 aprile 2020 la sospensione delle attività di “piscine, palestre e centri benessere”

Si avvisano i soci e i tesserati che sono sospese  tutte le attività del Centro Universitario Sportivo di Viterbo fino al 3 aprile 2020 salvo ulteriori proroghe.

Restiamo tutti a casa e rispettiamo le regole imposte dalla Istituzioni, così

 

  #celafaremo

 

Gara Podistica

Cattura

simolo untus

 

 

 

 

VITERBO  – 1 novembre 2018 – ORE 10.00 

Il Centro Universitario Sportivo di Viterbo in collaborazione con la DI MARCO SPORT  di Viterbo organizza una gara podistica di Km 8,000 che si svolgerà percorrendo 2 giri di un nuovo percorso all’interno del Campus universitario e  dell’Azienda Agraria,  valida per il 10° circuito running DI MARCO SPORT.

CUS VT

Centro Universitario Sportivo
sede: Via S. Camillo de Lellis,
01100 VITERBO

tel.e fax 0761 352737
e-mail: cusviterbo@libero.it


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